Поиск:

• О сайте
• Телефоны
• Справочная библиотека
• Наша копилка полезных советов
• Обозрения China-Clinic.Ru
• Фотоальбом
• Ссылки
• Оставить отзыв о China-Clinic.Ru
• Размещение рекламы
• Установите нашу ссылку
• Курс обмена валют
• Карта сайта

Наша рассылка:

подписаться
отказаться

Новости China-Clinic.Ru

Похудение по-китайски

В Древнем Китае люди о своем весе заботились очень тщательно. Не менее щепетильно к этому вопросу подходят и сейчас.

По мнению китайских специалистов, общее физическое состояние (соответственно, и вес) зависит от циркуляции энергии Ци. Циркуляции этой энергии мешают многие факторы, среди них алкоголь, стресс и недосыпание. Когда организм достаточно бодр, то и поддерживать его оптимальный вес намного проще.

Существует несколько правил, которые могут укрепить энергию Ци в организме. Во-первых, это употребление продуктов с высокой пищевой полезностью, например сливы из собственного сада, или натуральные молочные продукты. Во-вторых, соблюдение примерно одного режима питания. Резкое голодание, также как и переедание, отрицательно сказывается на весе и самочувствии. В-третьих, пережевывать пищу следует медленно, чувствуя вкус каждого куска. В-четвертых, ложиться спать надо как можно раньше, не позднее десяти часов вечера. И в-пятых, организм необходимо поддерживать легкими физическими упражнениями.

Метки:

Копировать в блог     Сообщить новость     Оставить комментарий

[an error occurred while processing this directive]