Цигун Гимнастика

Китайская гимнастика цигун - одна из наиболее древних оздоровительных систем, дошедших до нас из глубины веков, используемая для профилактики и лечения различных заболеваний. Цигун - это система тренировки сознания и тела с целью развития "истинной ци", которая позволяет мобилизовать резервы организма для укрепления здоровья и продления жизни. Цигун гимнастика включает в себя комплекс занятий по концентрации своего сознания, двигательным и дыхательным упражнения целью которых является:

Накопление жизненной энергии Ци, насыщение внутренних органов и систем этой энергией, восстановление правильной циркуляции Ци в организме. При нормализации энергетического баланса в организме происходит последовательная коррекция всех его органов и функциональных систем.

Гимнастика цигун позволяет предупредить и лечить болезни, сохранить и укрепить здоровье, препятствует преждевременному старению и одряхлению, увеличивает продолжительность жизни.

Упражнения цигун доступны для людей любого возраста, независимо от их физической подготовки. Регулярные занятия цигун: способствуют достижению энергетического равновесия; оказывают большое психофизическое воздействие; улучшают состояние позвоночника и суставов; нормализуют состояние желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей; положительно влияют на иммунную и эндокринную системы, усиливая общую сопротивляемость организма